Зима — самое время для занятий фитнесом. Получить заряд положительных эмоций помогут катание на коньках и горных лыжах, экстрим-поездки на снегоходах и модных сноублейдах и даже моржевание.
Фигурально выражаясь
Где: «Гламурный лед», «Кинокаток», Каток на Петровке
Для самых модных этой зимой открылся «Гламурный лед». Это первый в Москве каток, где каждый элемент, будь то ледовое покрытие или меховые пуфики в кафе и раздевалках, выполнены в розовой гамме. Напрокат выдают коньки в стразах, расписанные затейливыми вензелями. Плюс к этому здесь имеется уютная чайная (алкоголь на катке под запретом), а также можно поучаствовать во всевозможных шоу с ценными призами. Неоспоримое достоинство — каток находится всего в двух минутах ходьбы от метро «Проспект Мира», на территории «Аптекарского огорода».
Один из старейших катков Москвы — каток на Петровке — в этом году преподнес горожанам великолепный подарок. Здесь открыли зимнюю школу фигурного катания Мария Петрова и Алексей Тихонов. Попробовать свои силы на льду, а также записаться на занятия можно, приняв участие в бесплатных открытых уроках. Они проходят каждую субботу. Стоимость входного билета в будни —
Классический прием
Где: «Сорочаны», парк «Волен»
Число желающих приобщиться к модной горнолыжке растет год от года. Выехать в Италию, Францию или Андорру на зимние каникулы не получилось? Не беда. Профессиональные трассы европейского уровня можно найти и в ближайшем Подмосковье. Лучшие из них находятся на курорте «Сорочаны». В своем арсенале курорт имеет все то, что полагается приличному европейскому горнолыжному центру: современные канатно-кресельные подъемники, профессиональное освещение в ночное время, суперкоманду опытных инструкторов. Здесь более десяти трасс протяженностью от 500 до 1000 м. Напрокат можно взять любую экипировку и оборудование. Так, горные лыжи и ботинки обойдутся вам от 130 р./ час до 780 р./ день, палки
Лыжезаменитель
Где: парк «Волен», Новопеределкино
Жить дружно на одних трассах у горнолыжников и сноубордистов не получается: слишком разная траектория и манера движения. Именно поэтому для тех, кто предпочитает передвигаться на «борде», в подмосковных спортцентрах создают специальные сноуборд-зоны и даже сноуборд-парки. Отличить их можно по количеству затейливых штуковин для трюков — снежные трамплины, пайпы, металлическйие рейлы (перила). Half-пайп — склон, напоминающий снежный желоб, — настоящая радость бордера — есть пока в единичных местах. В частности, в сноуборд-парке «Волен» и на территории горнолыжного центра в Новопеределкино, в котором, кстати, работают инструкторы международной категории. Индивидуальные занятия обойдутся в среднем от 600 р. /1,5 ч.
Этника по-зимнему
Где: Парк «Яхрома»
Исторически тобогган — это бесполозные сани у индейцев Северной Америки. Так назывались несколько скрепленных досок с загнутой передней частью. Если вы любитель американских горок, тогда вам наверняка понравится сумасшедший тобогган в парке «Яхрома», который представляет собой традиционный аттракцион в миниатюре. Спускаться вниз придется по достаточно узкому желобу на специальной тележке. Добавить экстрима можно, отпустив тормоза. Один спуск будет стоит от 220 р.
Ленивый экстрим
Где: «Сорочаны», Новопеределкино, Парк «Яхрома», парк «Волен»
Если вы считаете, что «в ногах правды нет», катайтесь на прочных резиновых кругах-тюбингах. Это специальная камера для скоростного спуска диаметром более метра, заключенная в пластиковый чехол, а с виду напоминающая сдобную ватрушку. Тюбинг — это уже не обычная ледянка, но еще и не бобслейные сани. Несмотря на то, что скорость при спуске на тюбинге достаточно высокая, телодвижений вам придется совершать не так много. Особая подготовка, для того чтобы управлять этим транспортным средством, не требуется. Час удовольствия обойдется в среднем от 400 р. Единственный минус — тормозить сидя на «ватрушке» придется пятками, что не всегда безопасно.
Драйв, только драйв
Где: клуб Леонида Тягачева, парк «Волен»
Хочется драйва и мощности? Смените все прочие горнолыжные радости на железного коня. Покорять сугробы, равнинные плато и рассекать по трассам, глубоко запрятанным в лесах, можно по-разному. Прокат квадрацкилов, снегоходов и мотовездеходов есть практически на каждом крупном горнолыжном курорте Подмосковья. 30 минут лихой поездки на квадроцикле обойдется от 2000 р, на снегоходе от 3000 р. За то, чтобы бороздить родные просторы в течение часа, придется выложить от
Лыжи-коротышки
Где: парк «Яхрома», парк «Волен», «Сорочаны»
Катание на сноублейдах — новый модный вид фитнес-развлечения. Сноублейды — маленькие, короткие лыжи, от 90 до 120 см, получившие свое название в честь модели Snowblade фирмы Salomon. Правильное название этих лыж — скиборды (skibord), употребляется реже, хотя и объединяет все разновидности такого рода оборудования для катания. Легкость и маневренность сноублейдов привлекает даже тех, кто последний раз стоял на лыжах еще в школе. Ощущение от того, когда ты в первый раз надеваешь эти мини-лыжи, — как будто катаешься в ботинках или в тапочках. Чтобы попробовать новый fun, достаточно иметь обычные горнолыжные ботинки: лыжи-коротышки легко «встегиваются» в так называемые скобочные либо в нормальные горнолыжные крепления. Самые популярные марки скибордов: Fisher, Salomon, Elan. Приобрести их можно в спортивных магазинах, например, в «Спортмастере». Средняя стоимость пары
Полет нормальный
Где: Кайт-школа Виктора Гладышева; кайт-клуб Zmey.ru
Сноукайтинг — довольно жесткий вид экстремального спорта, освоить простейшие движения которого получится, увы, только после нескольких уроков. Но удовольствие и яркие впечатления от свободного скольжения и полета по заснеженной целине или ледовому полю озера — гарантированы. Не испортить их вам помогут высококлассное оборудование и обязательные средства защиты (шлем, наколенники, перчатки).
Ближайших к Москве мест для катания предостаточно. Это и Строгино, поле под Химками недалеко от Шереметьево, озеро Сенеж, любимое всеми московскими экстремалами, Московское море, Пироговское и Клязменское ВДХР.
Над прорубью моржи
Где: Останкинский пруд, Москва-река, Царицыно, Серебряный бор
Что такое моржевание — спорт или образ жизни? Точно сказать трудно. Но поклонников такого времяпрепровождения — внушительное количество. Кратковременные погружения в ледяную воду способны усилить иммунитет, улучшить кровообращение и вообще отлично разгружают голову после тяжелых трудовых будней. Но не стоит сразу бросаться в прорубь, в моржевании главное неспешность, увеличивать время нахождения в воде надо постепенно, — от
Излюбленные места, где собираются московские ветераны этого движения — Серебряный Бор, окрестности Крылатских холмов (правый берег Москвы-реки), Царицыно, Химкинское водохранилище. Удовольствие это бесплатное.
Каменный век
Где: «Планета льда»
До последней зимней Олимпиады мало кто слышал о таком виде спорта, как керлинг. Смешные суетящиеся люди, с азартом натирающие щетками лед, выглядят немного нелепо, но это только на первый взгляд. Все здесь подчинено строгим правилам. Игра идет на специальной расчерченной ледовой площадке. В ней задействованы особый спортивный снаряд — «камень» (stone), специальные щетки или метелки. Для игры понадобятся и специальные ботинки. Участники двух команд поочередно запускают по льду гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени. Задача каждой команды запустить свой камень как можно ближе к центру мишени или выбить из него камни противника. В среднем час игры на одной дорожке, где могут одновременно находиться
Адреса
- «Гламурный лед». / м. «Проспект Мира» / Пр-т Мира, 26, стр. 1 (Ботанический сад «Аптекарский огород»)
-
«Кинокаток» / м. «Крылатское» / Гребной канал, ул. Крылатская, 2 /
727-27-26 / www.kinokatok.ru -
Каток на Петровке / м. «Трубная» / ул.Петровка, 26 /
507-08-09 / www.katoknapetrovke.ru -
«Сорочаны» / МО, Дмитровский р-н, дер. Курово /
788-85-44 / www.sorochany.ru -
Парк «Волен» / МО, г. Яхрома, ул. Троицкая, 1 /
993-95-40 / www.volen.ru -
Новопеределкино / Проектируемый пр-д 635, 9, стр. 1 /
435-02-68 / www.ras-s.ru -
Парк «Яхрома» / МО, Дмитровский р-н, г. Яхрома (46 км по Дмитровскому ш.) /
799-38-90 / www.ya-park.ru -
Клуб Леонида Тягачева / МО, Дмитровский р-н, дер. Шуколово /
724-05-22 / www.shukolovo.ru - Кайт-школа Виктора Гладышева / www.windschool.ru
-
Кайт-клуб Zmey.ru /
721-60-60 / http://zmey.ru -
Керлинг-клуб «Планета льда» / ул .Воронежская, 13 /
399-21-12 / www.curlingclub.ru
