Пришло время ликвидировать последствия многочисленных праздничных застолий. Лучшие московские фитнес-клубы и новые спортивные программы — в обзоре «Вашего досуга».

WorldClass Тверская: функциональный тренинг

Новый клуб «WorldClass Тверская» расположен стратегически верно — в самом центре города. Сюда легко добраться практически из любой точки столицы, клуб находится в двух шагах от метро «Белорусская». Набор программ универсальный, выверенный специалистами WorldClass до мелочей. Внушительных размеров тренажерный зал, кардиозона, зона функционального тренинга. Залы укомплектованы суперсовременными тренажерами американской компании Life Fitness — номер один в мире. Беговые дорожки, эллипсы, тренажеры со сменными весами — управлять этими, на первый взгляд, «космическими» снарядами сумеет даже ребенок. Свыше 50 видов групповых программ, отличный 25-метровый бассейн, восточные единоборства. Плюс к этому разработанные новозеландскими тренерами и врачами программы Le Mills, йога, пилатес, программы, направленные на снижение веса, развитие координации и мышечной силы. Одна из последних новинок — Urbanathlon Functional Training (UFT) — идеальный вариант для тех, кто желает быстро вернуть себе хорошую физическую форму. Урок UFT — это, по сути, круговая силовая тренировка с элементами кардиотренинга. Ненавистные килограммы исчезнут с талии и бедер буквально за месяц занятий.


Hard Candy: делай, как Мадонна

Клуб известной поп-дивы и фаната фитнеса, открытие которого так долго ждали в Москве. Хотите иметь такое же тело, как у Мадонны, тренироваться по уникальным индивидуальным программам, разработанным лично певицей, и чувствовать себя на миллион — приходите сюда! Стильные интерьеры, внимательный персонал, огромный выбор фитнес-программ. Каждый день можно пробовать что-то новое, заскучать точно не получится. Все занятия разбиты на блоки: Body Design направлен на силу и выносливость, Release — йога и пилатес, The Drive — велогонки на тренажерах, в блок Move вошли самые лучшие танцевальные направления. Signature Classes — эксклюзив клуба, по этим программам ежедневно тренируется сама Мадонна для поддержания формы. Став членом клуба, вы сможете пользоваться онлайн-программой и быть на связи с вашим тренером практически круглосуточно, а также получите доступ к системе учета и контроля калорий.


World Gym Fresh: свежее решение

Новый клуб всемирно известной мировой фитнес-сети. От своего «старшего брата», клуба «World Gym на Тульской», практически ничем не отличается, разве что здесь нет 8-метрового скалодрома. Аэробные классы, силовые уроки, студия бокса и йоги, современный бассейн, SPA-студия, сауна, хаммам, солярий, фитнес-бар — все это доступно для обладателей клубных карт. В расписании самые модные фитнес-новинки: функциональный тренинг, капоэйра и уроки муай-тай. Особой похвалы заслуживают суперпрофессиональные тренеры, прошедшие специальную дополнительную (в том числе за рубежом) подготовку на базе школы фитнеса World Gym.


La Salute Sports & Relax Club: танцы + бассейн

Отличный современный клуб премиум-класса, расположенный в центре города, на Таганке. Зимние новинки — кардиоуроки сайклинга и слайд-аэробики. Занимаясь регулярно, в сочетании с разумной диетой вы гарантированно распрощаетесь с 4–5 лишними килограммами. Любителей танцев ждут на занятиях Pole Dance и уроках фламенко. А любителей плавания — в бассейне с минеральной водой. Совсем недавно в помещении бассейна установили кинопроектор с экраном, на котором демонстрируют не только красивые средиземноморские пейзажи, но также полезные для фигуры уроки аквафитнеса.


«Атриум Фитнес»: вместо шопинга

Вместо того чтобы в очередной раз предаваться шопингу и покупать очередную сумочку, загляните в спортивный клуб «Атриум Фитнес» — он расположен в одноименном торговом центре. Вкладывать деньги в свое здоровье и красоту как минимум модно. Помимо стандартного набора фитнес-программ здесь предлагают занятия бразильской капоэйрой, заводные фитнес-танцы под модных диджеев и уроки игры в сквош.