Летящие платья, короткие юбки, откровенные майки можно будет смело надеть с приходом лета, если уже сейчас начать заботиться о своей фигуре. Программы и процедуры, которые помогут добиться идеальных форм, — в обзоре VashDosug.ru.
Enjoy
Дербеневская наб., 7, стр. 6 / м. Павелецкая, Пролетарская, Крестьянская застава / (495) 744 1744
www.enjoy-fitness.ru
Готовимся к лету: . Источник: Готовимся к лету: . Автор: Готовимся к лету:
Весна! Наверняка, большая часть женского населения села на изнуряющие диеты. Времени мало, а выглядеть хорошо очень хочется. В домашних условиях сделать это достаточно трудно. Самое время отправиться в фитнес-клуб. Танцы, йога, занятия на тренажерах, многие направления фитнеса помогут справиться с лишним весом и вернут мышцам упругость. Силовая нагрузка в сочетании с массажем и сбалансированным питанием творит чудеса. «Еще один секрет, — говорит фитнес-тренер Enjoy Ирина Ставицкая. — Возьмите за правило не есть мясо с крахмалосодержащими (например, с макаронами, с картофелем, с хлебом), и уже через несколько недель вы ощутите результат.
«Марк Аврелий»
Измайловское ш., 71 (ГТК «Измайлово», корп. «Дельта», 2-й эт.) / м. Партизанская / (495) 737 7100
Ул. Юности, 15 / м. Выхино / (499) 373 1040; (499) 374 5149
www.aurelius.ru
Готовимся к лету: . Источник: Готовимся к лету: . Автор: Готовимся к лету:
До лета осталось совсем немного. Оно уже настойчиво «машет» нам раздельными купальниками. А потому нужно быть готовыми к его приходу. Обычно, люди вспоминают, что есть фитнес-клуб, где можно привести себя в форму примерно за две недели до отпуска. Но за этот промежуток нельзя добиться вменяемых результатов. А если переборщить с нагрузкой, то можно получить и вовсе диаметрально противоположный эффект. Поэтому начать стремиться к отсутствию жировых складочек и к кубикам на прессе лучше уже сейчас. Тем более, что у «Марка Аврелия» для этого имеется ряд специальных программ. Чем не прелесть «Бразильские попки», например? Или программа «Плоский живот»? Часть упражнений присутствует в групповых программах, а часть — в соответствии с вашими данными, подготовкой и строением фигуры подберет для вас персональный тренер. И не забывайте, что эффективная тренировка — это правильная тренировка. А эффективная диета — правильная диета, подобранная грамотным специалистом.
Trinity dance
(495) 771 0613; (495) 545 6463
www.tdance.ru
Готовимся к лету: . Источник: Готовимся к лету: . Автор: Готовимся к лету:
В школе танцев Trinity dance настоящий «Студенческий бум». Стоимость занятий для студентов — 1200 руб. и 1400 руб. за месяц. За 12 лет своего существования Trinity dance зарекомендовала себя как одна из лучших школ Москвы по современным и популярным танцевальным направлениям. Педагоги школы — победители и лауреаты российских и международных конкурсов и соревнований, участники телевизионных проектов, телепередач и рекламных роликов. Возраст занимающихся не ограничен: сюда приходят и дети, и студенты, и молодые мамы, а также люди старшего возраста. В Trinity dance уверены, танцевать могут все без исключения. Кстати, филиалы школы имеются по всей Москве, а цены за занятия более чем доступные.
«Кинари»
Ломоносовский пр-т, 29, корп. 2 / м. Университет / (495) 643 9977
Котельническая наб., 1/15, корп. В / м. Таганская (ТКЛ), Марксистская, Таганская (КЛ) / (495) 660 8784
www.kinari.ru
Готовимся к лету: . Источник: Готовимся к лету: . Автор: Готовимся к лету:
Сеть тайских SPA «Кинари» предлагает заново открыть себя и полюбить свое тело. Новые SPA-программы помогут не только по-настоящему расслабиться, но и преобразиться. Уникальный комплекс «Зеленый чай Detox» создан для быстрого обновления и увлажнения кожи, а также выведения токсинов за счет лимфодренажного массажа со специальным маслом. Для тех, кого мучают сезонные обострения хронических заболеваний, подойдет SPA-процедура «Благоухание ночи» на основе экстракта лаванды. Лаванда оказывает обезболивающее действие при мигренях, усиливает сопротивляемость организма переутомлению и инфекционным заболеваниям, снимает перепады настроения, приносит спокойствие и ясность, повышает концентрацию внимания. Если ваша цель — во что бы то ни стало скинуть ненавистные килограммы, пора попробовать slim-массаж, а также антицеллюлитные программы от тайских мастеров. На новые комплексы действует скидка в 35%, а все программы для коррекции фигуры доступны по специальной цене до конца весны.
N-ERGO
Можайское ш., 2 / м. Кунцевская / (495) 925 2505
Ул. Красная Сосна, 2А / м. ВДНХ, Свиблово, Ботанический сад / (495) 640 1640
www.n-ergo.ru
Готовимся к лету: . Источник: Готовимся к лету: . Автор: Готовимся к лету:
Для всех любителей фитнеса и не любителей больших расходов сеть фитнес-клубов N-ERGO совместно с «КредитЕвропаБанк» предлагают новую удобную программу оплаты клубного членства «Плати раз в месяц!». Воспользоваться этой услугой возможно при покупке годовой карты. Сумма разбита на 10 или 12 платежей по вашему выбору, при этом первый взнос составляет всего 10% от общей стоимости карты: это 4682 руб. в N-ERGO на Можайском шоссе и 2730 руб. на Ярославском шоссе. Оформить карту в рассрочку можно непосредственно в отделе продаж выбранного вами клуба.
