Занявшись танцами, вы легко расстанетесь не только с излишней скромностью, но и с ненужными килограммами. Любая из пяти новых танцевальных программ гарантирует это.
N-Ergo: zumba-бум
В мире случился настоящий zumba-бум. Это сочетание энергичного танца с интенсивной аэробной тренировкой. Нагрузка ощутимая, но подходит для всех. Много движений бедрами, много веселья, много зажигательной музыки — лишние калории улетают стремительно. К тому же уроки проходят так живо и шумно, что на мысли об усталости просто не остается времени. В этом танце есть элементы из меренге, сальсы, реггетона, которые исполняются под ритмичное попурри из танцевальных мелодий. Уроки зумбы предлагают теперь и во всех фитнес-клубах сети N-Ergo.
Hard Сandy: любовь и страсть
В фитнес-клубе Hard Сandy — 15 эксклюзивных танцевальных блоков от самой . Форматы тренировок абсолютно новые, разработаны лично поп-дивой и ее персональным тренером. Например, на уроке sexy dance вас научат искусству соблазнения в танце. Программа органично соединила в себе все самое привлекательное из джазового танца, самое безопасное из акробатики и стрип-пластики, самое доступное из классики и, наконец, самое популярное из драматургии — вечную тему любви и страсти. Урок рекомендован для всех уровней подготовки, но учтите, что на занятии придется «выложиться по полной» — иначе, по мнению Мадонны, не стоит и начинать.
Model-357: шутки в сторону
Представьте себе , который принимает участие в уличном хип-хоп-баттле. Примерно так выглядит стиль krump dance, зародившийся в Лос-Анджелесе. В krump dance все очень серьезно — к стилям западного побережья США добавлена агрессивная манера Баста Раймса, а также би-боинг, хаус и модерн. Krump dance довольно сложен технически, зато позволяет выплеснуть все эмоции. В лаборатории танцевальных искусств Model-357 занятия проходят по четвергам.
Studio Tropical: тело в дело
Верный способ обрести подтянутое, сексуальное тело и почувствовать себя королевой любой вечеринки — тренировка booty dance. Эта манера танца популярна в Латинской Америке, где женщины, не стесняясь, используют для самовыражения все части тела. Основные элементы booty dance можно разделить на две группы: отработка ритмического рисунка ягодицами и пластическая работа бедер и живота. Основная нагрузка приходится на пресс, мышцы ног и ягодиц. В школе Studio Tropical это направление преподает симпатичная мулатка Арасэлис — именно она первой начала проводить уроки booty dance в Москве.
«NштейN»: красивая жизнь
Хотите научиться двигаться так же, как модные исполнители в своих клипах? Тогда вам необходимо освоить waacking. Этот стиль возник в Лос-Анджелесе в
