Пройти курс вождения автомобиля, научиться кататься на роликах, освоить йогу и научиться танцевать — бесплатно! Где и когда — в обзоре VashDosug.ru.
Йога на свежем воздухе
Все, кто мечтал освоить асаны, но никак не мог дойти до клуба, могут начать знакомство с йогой на свежем воздухе среди деревьев. С конца мая 12 московских парков начали проводить уроки йоги. Реквизит (специальные коврики и пледы) — с парка, от вас — только отличное настроение. Уровень подготовки может быть любой, так что принять участие могут не только люди с опытом, но и новички, и даже дети. Занятия проводятся под руководством ведущих сертифицированных инструкторов Москвы по расписанию, которое можно найти на официальном сайте организаторов Organic-people. Так, в парке Измайловский место встреч — танцпол эстрады «Солнечная» по выходным дням в 11.00, а в будни — в 20.00. В Лианозовском парке по средам проходит детская йога. В Саду им. Баумана есть возможность освоить хатха-йогу, кундалини и PSY-йогу. Также в акции принимают участие: Таганский парк, Сад Эрмитаж, парк Музеон, Красная Пресня, Фили, Бабушкинский парк, Перово, Кузьминки и Северное Тушино.
Ролики — для начинающих и продвинутых
Источник фото: othersport.ru
Школа Федерации Роллерспорта — RollerSchool.ru еженедельно проводит бесплатные открытые уроки по катанию на роликах. Все лето по воскресеньям, во второй половине дня в Парке Горького, на ВВЦ и на Поклонной горе всех желающих обучают базовым навыкам и основам безопасного городского катания (фрискейт). Базовый курс подходит для тех, кто впервые встает на ролики или катался очень мало. Здесь научат правильной технике катания, различным способам торможения, контролю скорости и траектории, поработают над развитием координации и равновесия. Городское катание подразумевает кроме этого, преодоление препятствий — лестницы, бордюры и прочие неровности, встречающиеся в городе; знание техники прыжков на роликах в длину и высоту и т.д. Ну а продвинутые роллеры имеют возможность освоить различные трюки на занятиях про фристайл-слалому (они проходят только на ВВЦ). Никакой предварительной записи не требуется, просто приходите и занимайтесь. Всех участников инструктора распределят на группы в зависимости от умений. В конце полуторачасового занятия — обязательный разбор полетов и — до следующего раза! Подробное расписание смотрите тут.
Роскошь и средство передвижения
Пятнадцатитиминутный тест-драйв автомашины у дилеров «бесплатной тренировкой» назвать язык не повернется, но если у вас хватит сил и задора доехать до Яхромы (адрес: 46-й км от МКАД по Дмитровскому шоссе, парк «Яхрома»), то к вашим услугам окажутся три изюминки от Audi — Q5 2.0 TFSI, A6 3.0 TDI и S5 Сoupé (или Audi S5 Sportback). И они будут ваши на целых три часа. Для того, чтобы поучаствовать в этом приятном для любого автолюбителя мероприятии, надо оставить заявку на официальном сайте Audi. Ближайшие даты заездов — 5 и 6 июня. В процессе вы сможете попробовать все три автомобиля по очереди. На полигоне есть несколько трасс — обычная асфальтовая, трасса с имитацией различных препятствия и уклонов, а также гравийное кольцо с полным набором поворотов различной крутизны и профиля дорожного полотна. Ну а если вы решитесь на покупку любого авто с полным приводом из модельного ряда ауди, то вместе с ключами от сверкающей полировкой машины вам вручат сертификат на бесплатные занятия в школе экстремального вождения Audi quattro.
Танцы для всех
Если вы не умеете танцевать вальс и сальсу, это не значит, что «жизнь прожита зря». Впрочем, может быть сейчас как раз то самое время, чтобы научиться. А еще, если поискать, это можно сделать бесплатно. Фитнес-клубы, танцевальные студии и балетные школы периодически проводят мастер-классы и показательные уроки с участием профессиональных танцоров. Часть бесплатных предложений можно отслеживать на сайте www.dance.ru.
Коллективная зарядка
ВВЦ берет курс на здоровый образ жизни. Каждое воскресенье на центральной аллее и в зеленых «кулуарах» можно будет сделать Олимпийскую зарядку, а также посмотреть зрелищные выступления по разным видам спорта. Бодрящая пробежка вокруг фонтана «Дружба народов», яркий турнир мастеров по историческому фехтованию, «кулачные бои», показательные выступления по рукопашному бою и этноспорту — хорошее настроение гарантировано каждому. Сбор участников у павильона №5 в 12:00 по воскресеньям. Мероприятие будет проводиться до 29 июня. Также подобные мероприятия проходят во многих московских парках, так например в парке Измайловский сразу после Йоги начинается Час здоровья. Это часовая фитнес-зарядка под руководством профессиональных тренеров, не один год работающих в индустрии фитнеса. Начало в 12.30 в субботу и воскресенье .
