В обзоре VashDosug.ru — актуальные варианты летнего фитнеса.
«Ква-Ква парк»
Ярославское ш. , 1 км от МКАД, ТРЦ XL/ (495) 258 0683/ м. «ВДНХ»/ kva-kva.ru.
Источник фото: пресс-служба «Ква-Ква парка»
До отпуска еще далеко, а так хочется отправиться на берег океана, полежать на пляже...За водными удовольствиями можно отправиться в «Ква-Ква парк», где всегда хорошая погода. Множество экстремальных водных горок, бары и рестораны, бани и сауны, огромный волновой бассейн и тропические пейзажи. В «Ква-Ква парке» всегда очень много молодежи. Это отличное место для знакомств и романтичных свиданий, а если посетить аквапарк в дни специальных акций, можно рассчитывать на скидки от 30 до 50 процентов.
N-ERGO
Ул. Красная Сосна, 2А/ (495) 640 1640/ n-ergo.ru
Источник фото: пресс-служба N-ERGO
Кататься на коньках можно круглый год. Например, на одном из крытых ледовых катков, благо в столице таких предостаточно. Но все-таки летом логичнее встать на ролики. Немногие клубы могут похвастаться тем, что в их расписании есть уроки катания на роликах. Среди таких — фитнес-клуб N-ERGO на Ярославском шоссе. В летнее время по субботам с 15.30 до 17.00 на площадке ВВЦ, что неподалеку от клуба, для всех желающих тренер Ксения Домниченко проводит занятия «Ролики Racing». Владельцы клубных карт могут пригласить с собой друзей, предварительно оплатив их разовое посещение (500 р.). Группа собирается у центрального входа на ВВЦ.
«Чайка»
Турчанинов пер., 3, стр. 1/ м. «Парк культуры»/ (499) 246 1344/ chayka-sport.ru.
Источник фото: пресс-служба СК «Чайка»
Спорткомлекс «Чайка» летом — это настоящий оазис в центре Москвы, посетив который, нвозможно забыть уникальную атмосферу самого известного открытого бассейна столицы. С 15 по 28 июня в «Чайке» — 10% скидка на клубную карту. Клиенты, которые купят карту в этот период, примут участие в розыгрыше призов (28 июня) и получат возможность выиграть велосипед или один из 50 призов.
I Love fitness
24-й км МКАД, влад. 1, ТРК «Вегас»/fitnesslove.ru
Фитнес-центр "I Love fitness" в ТРК Вегас предлагает различные мероприятия на открытом воздухе. Занятия проходят на площадке, которая расположилась в 10 минутах пешей прогулки от торгового центра. В программу входят — велопробег, интенсивный силовой crossfit , спокойная и расслабляющая йога, танцевальная zumba ( ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона с примесью мамбы, румбы и фламенко.
«Марк Аврелий»
Измайлово/ Измайловское шоссе, 71 , ГТК «Измайлово», корп.«Д»/ 2-й эт./ (495) 737-71-00;
Вешняки/ ул. Юности, 15/ (499) 373 1040; (499) 374 5149/ aurelius.ru.
Источник фото: пресс-служба фитнес-клубов «Марк Аврелий»
Одним из самых модных и популярных направлений в нынешнем фитнес-сезоне является функциональный тренинг.
Функциональные тренировки не имеют противопоказаний. Это дозированная и подобранная под каждого конкретного человека нагрузка, которая всесторонне развивает мышцы. Само понятие «функциональности» связано с развитием различных функций организма« — выносливости, мышечной силы, быстроты реакции, координация, гибкость, взрывная сила, баланс и прочие «страшно» полезные вещи.
Функциональный тренинг, в отличие от обычной тренировки, развивает не только поверхностные мышцы (мышцы-мобилизаторы), но и глубокие мышечные слои (так называемые мышцы-стабилизаторы), что позволяет задействовать в работе те мышцы, которые при обычных нагрузках не задействуются.
Наконец, функциональный тренинг помогает восстановиться позвоночнику , возвращая ему «нейтральное» положение и отстраивая баланс тела. А улучшение работы позвоночника ведет к улучшению осанки в целом, а, значит, к более продуктивной и правильной работе суставов.
Фитнес-клубы «Марк Аврелий» предлагают новую программу «Best Fit», которую ведут лучшие инструкторы клуба. Программа пользуется большой популярностью у клиентов клуба, хотя и идет не так давно — с начала нового фитнес-сезона.
На правах рекламы
