Весь просвещенный мир заболел бегоманией еще в середине 70-х, но в нашей стране (тут прежде всего подразумеваются мегаполисы) этот тренд укоренился лет пять назад, не больше. Импортировали джоггинг в Москву и Питер экспаты и те россияне, которым посчастливилось учиться в зарубежных вузах. Они первыми составили компанию собачникам, выгуливающим в утренние часы в парках своих четвероногих. Ну а дальше свое дело уже сделали глянцевые журналы, насаждающие культ красоты и вечной молодости.

Несколько лет назад в Москве стали появляться клубы наподобие беговых команд в университетских городах Америки. Несколько раз в неделю его члены собираются на коллективную пробежку. Групповой бег служит своего рода мотивацией для тех, кому бывает непросто заниматься спортом в одиночку. Несмотря на то, что высокие спортивные результаты здесь никого не интересуют и участники таких групповых занятий бегают прежде всего ради удовольствия, фактор соревновательности тем не менее присутствует. По крайней мере заставляет дойти до финиша и не сойти с дистанции на середине.

Беговые клубы

Участники бегового клуба Moskva River Runners, к примеру, собираются два раза в неделю прямо в спортивном магазине в районе Цветного бульвара. Здесь можно переодеться в примерочной и оставить вещи. Тут занимаются офисные клерки и те, кто теперь называет себя креативным классом (на тренировках клуба, например, не раз был замечен Mujuce) —  приходят размяться дизайнеры, иллюстраторы, владельцы стартапов и прочий разночинный люд. Основатель клуба Владимир Веселов сам является лидером рок-группы, и первый «призыв» клуба составляли как раз его друзья, а потом благодаря сарафанному радио публика стала прирастать, тем более что участвовать в тренировках можно бесплатно. Известность этого клуба стала в некотором смысле проблемой, ведь магазин не очень подходит на роль спортивной базы и ограничивает число участников пробежек. Сам клуб назван не в честь города, а в честь реки — в общем-то, маршрут забегов всегда пролегает частично или полностью по берегам главной водной артерии города.

Еще один беговой клуб расположился на базе спортивного павильона на Пушкинской набережной в Парке Горького. Ярко-оранжевое здание легко найти, оно расположено рядом с космическим кораблем «Буран». Клуб возглавляет Александра Боярская-Уэйтт — известный журналист и один из апологетов бегового движения в Москве. Тренировки проходят ежедневно, в 19.30 по будням и в 12.00 в выходные. Здесь уже есть и раздевалки, и душевые, которыми можно пользоваться абсолютно бесплатно, членство в клубе вам ничего не будет стоить.

Приложения для тренировок

Впрочем, для занятий бегом далеко не всем нужна компания. Для некоторых это, наоборот, замечательный повод остаться наедине с собой, подумать о разном, послушать музыку, аудиокниги. Приложений для смартфонов, которые помогут вам совершать тренировки и фиксировать результаты, огромное количество. Практически у любого производителя спортивной экипировки есть свой специализированный софт для тренировок. При помощи gps программа прокладывает маршрут на карте и замеряет скорость передвижения, о чем сообщает бегуну приятным голосом в наушники. В конце тренировки можно сделать фото на память и выложить результаты в социальные сети. Такие программы, как правило, содержат календарь соревнований и заблаговременно информируют о приближающихся забегах, марафонах и полумарафонах.

Марафоны

Кстати, что касается беговых соревнований, то в Москве все так же, как и в любом развитом мегаполисе Европы. Раз в год проходит Московский марафон — главное мероприятие сезона, все остальные забеги и соревнования лишь подготовка к нему. Начиная с ранней весны можно поучаствовать в этапных соревнованиях, которые устраивает команда Московского марафона: они проходят в разных частях Москвы, предлагают бегунам различную дистанцию (от 1 километра до 21 — полумарафон) и нередко подчинены какой-нибудь интересной концепции. К примеру, есть костюмированный забег или  ночной, где марафонцы получают специальные фонарики, которые крепятся на голову. Также распространены забеги благотворительные, сборы от участия в них перечисляются на нужды детей с синдромом Дауна или раковых больных. В среднем цена на участие в мероприятии варьируется от 500 до 1000 рублей. Как правило, бегуны получают стартовый пакет с сувенирной майкой, бутылкой воды и номером, по которому на сайте можно узнать свои результаты. Есть в таких соревнованиях и неплохие призы, но рассчитывать на победу несколько наивно. Несмотря на то что у забегов статус любительский, в них принимают участие и городские звезды бега, и инструкторы клубов. Так что очень редко бывает, чтобы приз попал в руки неофита. Но это и не главное. Главное — удовольствие от скорости и атмосфера праздника.