В ходе мероприятий будут разобраны злободневные темы и даны подробные инструкции: как действовать правильно, с пользой и результатом, без перегибов и вреда организму. 

Расписание событий утверждено, встречи будут проходить по воскресеньям в 13:00. На первой лекции будет обсуждаться актуальный для всех вопрос, как вкусно, но при этом правильно питаться. Почему организму тяжело перейти на здоровую пищу и так хочется шоколада? И как с этим бороться? Как забыть про курицу и гречку и худеть на любимых продуктах? 

Помогать разбираться в теме и отвечать на подготовленные вопросы будет Алексей Боляев, эксперт по фитнесу и питанию, тренер женской фитнес студии Women Secrets. 

Расписание:

  1. 28.03.2021 в 13:00: Здоровое питание без срывов 
  2. 04.04.2021 в 13:00: Открытая тренировка по фитнесу
  3. 11.04.2021 в 13:00: Эффективный подход к тренировкам, который точно сработает
  4. 18.04.2021 в 13:00: Открытая тренировка по фитнесу
  5. 25.04.2021 в 13:00: Психологические причины, из-за которых у тебя не получается привести себя в порядок

Организаторы события - Районный центр Эльбрус и Women Secrets - женский фитнес.